Герб города-курорта Судак.

22 июля - Всемирный день мозга. Архив новостей Судака

Курорт инфо

22 июля - Всемирный день мозга

Источник статьи: Правительство республики Крым. Курорт Судак



Опубликовано: 22 июля 2024 г.

Сайт: Судак

Территориальный отдел Межрегионального управления Роспотребнадзора по Республике Крым и городу Севастополю по Восточному Крыму информирует. По решению Всемирной Федерации неврологии с 2014 года ежегодно 22 июля отмечается Всемирный день мозга. Его цель — повысить внимание людей и государственных органов к вопросам здоровья мозга, важнейшей и наиболее загадочной части человеческого организма.

Головной мозг – это основной орган, который управляет центральной нервной системой. Если мозг травмирован, то нарушается жизнедеятельность многих органов человека. Повреждения в нервной системе содействуют возникновению более 500 заболеваний. Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга, инсульт и др.

Заболевания нервной системы человека, как и болезни головного мозга, грозят тяжелыми последствиями, предсказать которые крайне сложно. В результате таких патологий человек может испытывать страдания, нервные переживания, стать инвалидом, потеряв трудоспособность, и даже погибнуть. Многое уже изучено, но многое до сих пор является тайной для ученых и медиков, поэтому здоровью головного мозга неврологи придают огромное значение. Несмотря на прогресс медицины, массу исследований и научных открытий, нервная система человека остается той областью, изучение которой продолжается постоянно. Спасти и сохранить мозг работоспособным – важнейшая задача врачей неврологов, нейрохирургов, психиатров.

Чем активнее мозг трудится, тем лучше он сохраняется. Его интенсивное функционирование позволяет человеку не просто стать успешным и эффективным в любой деятельности, но и сохранять ясный ум, бодрость до глубокой старости. Люди с широким кругом интересов, получающие множество впечатлений, решающие комплексные интеллектуальные задачи, намного дольше остаются активными, реже страдают депрессиями и старческим слабоумием. В сохранении здоровья головного мозга поможет не только его активность, регулярная работа, но и общие советы медиков. Это здоровый образ жизни, достаточный сон, правильное питание, отказ от вредных привычек, ходьба, физическая активность, тренировки и свежий воздух, общение с интересными, образованными людьми, развитие собственного интеллекта и кругозора, регулярная умственная деятельность (чтение, решение кроссвордов и головоломок, активизация мелкой моторики рук).

Мелочи, которые будут полезны вашему мозгу: 1). Старайтесь по возможности не печатать на клавиатуре, а писать от руки. 2). Пробуйте выполнять привычные дела другой рукой: если правша, чистите зубы, причесывайтесь, держите ложку левой рукой. 3). Считайте в уме. 4). Меняйте маршруты прогулок, читайте новые книги, общайтесь с интересными людьми, т.к. мозгу нужны новые впечатления. 5). Помните про осанку – это важно для кровоснабжения мозга.

Каждый мозг меняется с возрастом, и психические функции меняются вместе с ним. Психическое снижение является распространенным явлением, и это одно из самых страшных последствий старения. Но когнитивные нарушения не являются неизбежными. Ясный ум, хорошую память и физическую активность можно сохранить и в преклонном возрасте. Но только в том случае, если ваш мозг будет усиленно работать, а эмоциональное состояние будет спокойным и стабильным. Ведь самое большое наказание для этого органа – это отсутствие какой-либо работы, однообразие, тоска, лень, печаль и негатив. А ведь головной мозг, его нейронные сети, нужно заставлять работать. Для начала необходимо тренировать память: зрительную, ассоциативную, образную, слуховую, смысловую, вербальную. Чем активнее мозг трудится, тем лучше он сохраняется. Лучшее упражнение для мозга – занятие незнакомой новой деятельностью.

Мозг склонен к истощению, переутомлению, ведь в современных условиях он вынужден перерабатывать больше информации, чем может. Наша задача - обеспечить ему наиболее благоприятные условия для работы. Например, очень важно спать. Во сне мозг обрабатывает информацию, которую приобрел в течение дня. Проблема не высыпания актуальнее всего для подростков. Они сильнее, чем дети и взрослые, склонны к совиному образу жизни: у них в среднем позже начинает вырабатываться мелатонин (гормон сна), и уснуть в 9 часов вечера у большинства подростков не получается. В целом работает принцип: чем моложе человек, тем больше времени сна ему нужно. Взрослым достаточно 7-7,5 часов сна, а старшекласснику желательно спать 9 часов. Почти никто из них так не делает. И возможно, многие психологические проблемы проявлялись бы у подростков гораздо мягче, если бы у них была возможность регулярно высыпаться.

Помните: забота о мозге — это вклад в здоровье в целом и профилактика старческих болезней.


Другие новости, события, происшествия за 22.07.2024г.:

В Крыму медики провели уникальную операцию по удалению рака

В Крымском республиканском онкологическом клиническом диспансере имени В.М. Ефетова была проведена уникальная для региона операция по удалению рака с использованием инновационного первично-забрюшинного доступа.Хирургическое вмешательство сделал..

Источник: Наша Газета Крым
22.07.2024

Причину массовой гибели рыбы в Симферополе установят через несколько дней

22 июля в 15:10 Фото: Вести Крым В реке Салгир в районе улиц Ракетной и Ларионова в крымской столице гибнет рыба. Такие видео публикуют горожане. Сотрудники Минэкологии Крыма взяли пробы воды, чтобы разобраться в причине мора рыбы. В течение нескольких..

Источник: Вести Крым. Новостной портал Крыма
22.07.2024

В крымском онкодиспансере им. В. М. Ефетова выполнили уникальную операцию по удалению колоректального рака инновационным способом

Мастер-класс для крымских онкологов провел врач Сеченовского Университета Минздрава России В ГБУЗ РК «Крымский республиканский онкологический клинический диспансер имени В. М. Ефетова» выполнили уникальную операцию по удалению колоректального..

Источник: Правительство республики Крым.
22.07.2024

Ирина Кивико: Благодаря господдержке предприниматели Крыма получили 8 млрд рублей в виде льготных микрозаймов на развитие бизнеса

Финансовая поддержка предпринимателей осуществляется Фондом микрофинансирования предпринимательства РК с 2014 года Благодаря господдержке предприниматели Крыма получили 8 млрд рублей в виде льготных микрозаймов на развитие бизнеса от Фонда микрофинансирования..

Источник: Правительство республики Крым.
22.07.2024

В Красногвардейском районе в продолжается строительство детского сада на 280 мест

Строительная готовность объекта составляет 61% В Красногвардейском районе в с. Амурское по ул. Молодежная строится детский сад на 280 мест. Объект реализуется в рамках государственной программы Российской Федерации «Социально-экономическое развитие..

Источник: Правительство республики Крым.
22.07.2024

Пенсионеру из Симферополя вернули деньги, похищенные мошенниками

22 июля в 14:16 Фото: piqsels Прокуратура Киевского района Симферополя помогла пенсионеру вернуть денежные средства, которые он перевел мошенникам. Как сообщили в прокуратуре РК, пожилой мужчина по указанию преступников перевёл больше 100 тысяч..

Источник: Вести Крым. Новостной портал Крыма
22.07.2024

Крымские медики провели уникальную операцию по удалению рака

22 июля в 13:29 Фото: piqsels В Крымском республиканском онкологическом клиническом диспансере имени В.М. Ефетова была проведена уникальная для региона операция по удалению рака с использованием инновационного первично-забрюшинного доступа...

Источник: Вести Крым. Новостной портал Крыма
22.07.2024

Спортивный фестиваль в парке «EXTREME КРЫМ» посетило почти 10 тыс. человек

22 июля в 13:02 Фото: EXTREME КРЫМ Вчера, 21 июля, завершился ежегодный фестиваль «ИГРЫ» в парке «EXTREME КРЫМ», собравший почти 10 тысяч участников и зрителей. Как сообщает пресс-служба парка, фестиваль не только продолжил традиции уличных..

Источник: Вести Крым. Новостной портал Крыма
22.07.2024

Сергей Аксёнов: Столетие «Артека» – знаковый юбилей, который важно отметить на высоком уровне

Планируется проведение образовательных, просветительских, культурных мероприятий Глава Республики Крым Сергей Аксёнов принял участие в работе организационного комитета под руководством Заместителя Председателя Правительства Российской Федерации..

Источник: Правительство республики Крым.
22.07.2024

Ирина Кивико: Региональный центр компетенций Крыма признан одним из лучших в России по итогам 1 полугодия 2024 года

Цель рейтинга – выявить лучшие практики и обратить на них внимание в других субъектах Федеральный центр компетенций (ФЦК) подготовил рейтинг регионов-участников национального проекта «Производительность труда» за 1 полугодие 2024 года, согласно..

Источник: Правительство республики Крым.
22.07.2024

Очередная партия гуманитарной помощи из Судака доставлена бойцам на Бахмутское, Донецкое и Запорожское направления

И. о руководителя Судакского местного отделения «Молодая Гвардия» Ирина Якушевская совместно с руководителем территориального органа администрации города Судака в селе Весёлое Сергей Петер доставили гуманитарную помощь для военнослужащих на..

Источник: Судакские вести
22.07.2024

Крымчанка в числе победителей второго полуфинала проекта «Мастера гостеприимства»

Конкурс реализуется в рамках федерального проекта «Социальные лифты для каждого» нацпроекта «Образование» Крымчанка в числе победителей второго полуфинала проекта «Мастера гостеприимства». Итоги второго полуфинала конкурса президентской платформы..

Источник: Правительство республики Крым.
22.07.2024

Ростех передал в войска новую партию мобильных минометов

Ростех передал Минобороны РФ очередные партии модернизированных мобильных минометов 2С12А «Сани», буксируемых минометов 2Б11 и легких минометов 2Б24. Корпорация наращивает производство данных образцов в соответствии с требованиями государственного..

Источник: Судакские вести
22.07.2024

Судакские спасатели вызволили женщину из бетонной ловушки

21 июля в Судакский аварийно-спасательный отряд поступил вызов. В селе Миндальное женщина упала в глубокий бетонный подвал и не могла самостоятельно выйти. Об этом сообщили в пресс-службе ГКУ РК «Крым-Спас». На место происшествия быстро выехали четверо..

Источник: Судакские вести
22.07.2024

В Севастополе 56-летний мужчина осужден за развращение 11-летней девочки в Черном море

Фото: СКР по Крыму и Севастополю В Севастополе 56-летний местный житель ответил перед судом за совращение 11-летней девочки в Чёрном море. Об этом сообщает СКР по Крыму и Севастополю.Одним июльским днем 2023 года мужчина купался в море в районе посёлка..

Источник: Наша Газета Крым
22.07.2024

ФСБ: замглавы офиса Зеленского курировал подготовку теракта в Крыму

Фото: РИА Новости / Павел Лисицын Стало известно, что заместитель главы офиса президента Украины Владимира Зеленского Роман Машовец курировал подготовку теракта в Крыму. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на Центр общественных связей (ЦОС) ФСБ России.Машовец..

Источник: Наша Газета Крым
22.07.2024

Теракт на Крымском мосту в 2023 курировал замглавы офиса Зеленского – ФСБ

22 июля в 10:49 Теракт на Крымском мосту в 2023 году был подготовлен при поддержке замглавы офиса Зеленского Романа Машовца*. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на ЦОС ФСБ РФ. Согласно данным, предоставленным ФСБ, при поддержке Машовца была налажена..

Источник: Вести Крым. Новостной портал Крыма
22.07.2024

Экстренное предупреждение об опасных гидрометеорологических явлениях погоды

Днём 22 июля и днём 23 июля в Крыму ожидаются локальные сильные ливни, грозы, крупный град, шквалистое усиление ветра от 20 до 25 м/с.

Источник: Правительство республики Крым. Курорт Судак
22.07.2024

МЧС РК: 22-23 июля в Крыму объявлено штормовое предупреждение

В случае чрезвычайных ситуаций необходимо звонить «112» Днём 22 июля и днём 23 июля в Крыму ожидаются локальные сильные ливни, грозы, крупный град, шквалистое усиление ветра 20-25 м/с.В данных условиях высока вероятность возникновения чрезвычайных ситуаций,..

Источник: Правительство республики Крым.
22.07.2024

Музей-заповедник «Судакская крепость» приглашает на фестиваль средневековой культуры «Солдайя»

Живая средневековая музыка в исполнении профессиональных музыкантов на старинных инструментах. Аутентичность, атмосферность, особая стилистка! Это надо видеть и слышать. Иммерсивная экскурсия-квест «Легенды Солдайи» откроет тайны Судакской крепости...

Источник: Судакские вести
22.07.2024

Электронная версия газеты «Судакские вести» (№28 от 18 июля 2024 года)

По поручению Владимира Путина партия реализует ее вместе с Минпросвещения Ход работ по программам капремонта и строительства образовательных учреждений, готовность школ и детсадов к началу нового учебного года обсудили на федеральном штабе «Единой..

Источник: Судакские вести
22.07.2024