Вардане расположен в узкой приморской полосе и с трёх сторон окружён горами и хребтами. Рельеф на территории посёлка преимущественно холмистый. Входит в состав Лазаревского района «города-курорта Сочи». Находится у побережья Чёрного моря, в устье реки Буу. Полоса галечного пляжа тянется на 600 метров в длину и 5 метров в ширину. Вардане является одним из старейших поселений на территории нынешнего Сочи. Первые поселения здесь были основаны ещё в каменном веке.