За неделю с 27 мая по 2 июня севастопольцы написали 1 340 комментариев в социальных сетях и на платформе «Госуслуги. Решаем вместе». Чаще всего жители города интересовались вопросами подготовки пляжей к купальному..
В Минздраве Крыма дали рекомендации для сохранения здоровья в жаркую погоду
Источник статьи: Правительство республики Крым.Опубликовано: 6 июня 2024 г.
Сайт: Правительство Республики Крым
В случае недомогания следует обратиться за квалифицированной медицинской помощью
В связи с установившейся жаркой погодой главный внештатный специалист терапевт Министерства здравоохранения Республики Крым Ольга Барило дала рекомендации для сохранения здоровья, которые помогут избежать недомогания и обострений хронических заболеваний.
По словам специалиста, воздействие высоких температур отрицательно влияет на работу сердечно-сосудистой, дыхательной и выделительной систем. В группе риска - граждане в возрасте 65 лет и старше, а также маленькие дети от года до 3-х лет - малыши чаще страдают от перегрева, тепловых и солнечных ударов.
«Вместе с тем, в группе риска все граждане с хроническими недугами. Это пациенты с онкологическими заболеваниями, ишемической болезнью сердца, различными нарушениями ритма, артериальной гипертензией и сердечной недостаточностью. Также в группе риска и пациенты с сахарным диабетом, заболеваниями щитовидной железы, болезнями органов дыхания, такими как бронхиальная астма и хроническая обструктивная болезнь легких. Таким пациентам крайне опасно пребывать на улице в жаркое время и в часы наивысшей солнечной активности в период с 10.00 до 16.00. Пациентам с заболеваниями сердца следует обязательно обратиться к своему лечащему врачу для пересмотра лекарственной терапии в условиях жаркой погоды», - рассказала терапевт.
Для того, чтобы уберечься от жары, необходимо придерживаться следующих рекомендаций: не выходить на улицу в самое жаркое время с 10.00 до 16.00; ограничить пребывание на солнце не более 15 минут в день; избегать интенсивных физических нагрузок, а также поездок в общественном транспорте без особой надобности; носить светлую одежду из легких натуральных тканей свободного кроя, головной убор; использовать солнцезащитный крем на открытых участках кожи, пользоваться солнцезащитными очками; принимать чаще прохладный душ с температурой не ниже 30 градусов и проводить обтирания.
«Важно проводить в помещениях влажную уборку не реже двух раз в день - сухой воздух приводит к пересыханию слизистой носа, что повышает риск простудных заболеваний, так как снижает местный иммунитет. Необходимо исключить курение, потому что оно вызывает спазм сосудов и приводит к кислородному голоданию организма. Не следует употреблять спиртные напитки, так как они приводят к обезвоживанию организма. Нужно поддерживать достаточный питьевой режим - не менее 2-2,5 литров жидкости в сутки. В рацион можно добавить зеленый чай, квас, морсы, соки без подсластителей. Рекомендуется ограничить употребление мясной, жирной, жареной, острой пищи, которая также увеличивает нагрузку на сердце и сосуды. Лучше больше употреблять свежих фруктов, ягод, овощей, зелени (не менее 300 г в сутки), которые необходимы для поддержания баланса в организме натрия и калия – это микроэлементы, которые организм теряет при потоотделении», - сообщила Ольга Барило.
Специалист также отметила, что в случае недомогания на фоне жаркой погоды следует обратиться за квалифицированной медицинской помощью.
Фото из открытых источников
По информации пресс-службы Министерства здравоохранения РК
Другие новости, события, происшествия за 06.06.2024г.:
Россиян ждут 9 дней отдыха: готовьтесь к длинным выходным в июне
День России, значимый праздник, отмечаемый каждый год 12 июня, является государственным праздником и предлагает возможность отдыха с семьей и друзьями. В 2024 году праздник выпадает на среду, позволяя работающим по пятидневной неделе насладиться короткой
В Крыму откроются опорные пункты оказания медицинской помощи
В скором времени в крыпных крымских городах или районных центрах откроют опорные пункты оказания медпомощи. Об этом в своем телеграм-канале сообщает глава Крыма Сергей Аксенов.По словам Аксенова, в пунктах будет оборудование для проведения лабораторных..
В рамках ПМЭФ-2024 состоялась сессия «Россия»: вместе создаем будущее»
Её участники обсудили, как стремление к созданию будущего стимулирует развитие страны и какую роль в этом играют выставки На площадке Петербургского международного экономического форума состоялась пленарная сессия «Россия»: вместе создаем будущее»...
Сергей Аксёнов поручил до середины июня наладить работу телефонных горячих линий ресурсоснабжающих организаций
Должна быть организована обратная связь с гражданами Глава Республики Крым Сергей Аксёнов раскритиковал работу телефонных горячих линий ресурсоснабжающих организаций и поручил в кратчайшие сроки наладить их бесперебойную работу.«Хочу принести..
В Крыму сократилось количество жалоб на некачественное оказание медицинских услуг
Жители Крыма стали реже жаловаться на некачественное оказание медицинских услуг. О сокращении числа жалоб рассказал в своем телеграм-канале глава полуострова Сергей Аксёнов.По словам Аксенова, спад на жалобы произошел благодаря личному участию..
В центре Севастополя открыли фотовыставку, посвящённую Году Семьи
Сегодня на площади, прилегающей ко Дворцу детского и юношеского творчества, состоялось торжественное открытие фотовыставки, посвящённой Году Семьи. Почётными гостями стали и.
Михаил Развожаев: «На стенде Севастополя на Выставке Россия на протяжении всей выставки работают только севастопольцы»
Сегодня в рамках Петербургского экономического форума говорили о перспективах Международной выставки-форума «Россия». Вместе с генеральным директором АНО «Дирекция выставки достижений XXI века» Натальей..
Севастополь и Кабардино-Балкарская Республика заключили соглашение о сотрудничестве
На Петербургском международном экономическом форуме состоялась церемония заключения соглашения между Правительством Севастополя и Правительством Кабардино-Балкарской Республики о торгово-экономическом..
Минсельхоз РК: Крым в числе первых в России приступил к уборке зерновых культур
Собранный объем урожая полностью удовлетворит внутреннюю потребность Республики Крым в продовольственном зерне Крым в числе первых в России приступил к уборке зерновых культур об этом сообщила врио министра сельского хозяйства Республики Крым..
Сергей Аксёнов провел рабочее совещание с руководителями медицинских учреждений республики
Обсуждались вопросы повышения качества оказания медицинских услуг, обеспечения крымчан лекарствами Глава Республики Крым Сергей Аксёнов провел рабочее совещание с руководителями медицинских учреждений республики, на котором обсуждалась текущая..
Сергей Аксёнов ответил на актуальные вопросы в программе «Серьезный разговор» с политологом и телеведущим Сергеем Михеевым
Обсуждались темы повышения престижа труда педагогов и госслужащих, миграционная политика, курортный сезон Глава Республики Крым Сергей Аксёнов ответил на актуальные вопросы политолога и телеведущего Сергея Михеева в программе «Серьезный разговор»..
Ко Всемирному Дню охраны окружающей среды в Севастополе прошли мероприятия для детей
Севприроднадзор совместно с природоохранной прокуратурой подготовили для ребят из центра помощи детям, оставшимся без попечения родителей и школьного лесничества «Инженерной школы» мероприятие по экопросвещению..
Правительство Севастополя заключило соглашение о сотрудничестве с ВТБ
Правительство Севастополя и ВТБ договорились о совместной работе в рамках проектов и программ для социально-экономического развития города. Соответствующее соглашение подписали на ПМЭФ-2024 губернатор..
В Крыму выделили 1, 5 млрд рублей на бесплатный отдых крымских детей в лагерях
В Крыму выделено около 1,5 млрд рублей, чтобы предоставить бесплатный отдых в лагерях для крымских детей. Об этом сообщила Любовь Полтавец, заведующая отделом организации воспитательной работы, отдыха и оздоровления детей министерства образования..
Путин: Украина пыталась уничтожить газоперекачивающую станцию в Чёрном море
6 июня в 09:17 Фото: МО РФ Россия несколько раз фиксировала попытки Украины атаковать газопроводы «Турецкий поток» и «Голубой поток». Такое заявление сделал президент РФ Владимир Путин на встрече с главами мировых информационных..
За участие в спецоперации старший лейтенант с позывным «Гарпун» представлен к награде
Солдаты и офицеры Вооружённых сил России в ходе спецоперации на Украине проявляют мужество и героизм. Один из них – старший лейтенант с позывным «Гарпун». «В зоне спецоперации я находился с 24 февраля 2022..
Назначен новый руководитель "Воды Крыма"
Принято решение Новым руководителем ГУП РК «Вода Крыма» будет назначен Кузнецов Андрей Анатольевич, ранее занимавший должность директора евпаторийского филиала предприятия. Это грамотный специалист с большим опытом работы в отрасли. Об этом..
Беспилотникам НАТО не место в Чёрном море – Шеремет
6 июня в 08:15 Фото: Вести Крым Депутат Госдумы от Крыма, член комитета по безопасности Михаил Шеремет заявил, что беспилотникам НАТО не место в Чёрном море. Он пояснил, что, среди прочего, аппараты ведут координация ударов ВСУ. Ранее сообщалось,..
Комментарий Юрия Гоцанюка в связи с Пушкинским днем
Крым произвел на Пушкина неизгладимое впечатление Комментарий Председателя Совета министров Республики Крым Юрия Гоцанюка в связи с Днем русского языка – Пушкинским днем.«6 июня исполняется 225 лет со дня рождения Александра Сергеевича Пушкина..
Комментарий Сергея Аксёнова в связи с Пушкинским днем
Со дня рождения гения русской словесности прошло 225 лет Комментарий Главы Республики Крым Сергея Аксёнова в связи с Днем русского языка – Пушкинским днем.«Актуальный Пушкин. 225 лет прошло со дня рождения гения русской словесности, а цитатами из..
ВСУ атаковали нефтебазу в Белгородской области
Губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков сообщает, что Вооруженные силы Украины (ВСУ) с помощью дрона-камикадзе атаковали нефтебазу на территории Старооскольского городского округа. В результате взрыва произошло