На заседании Правительства Севастополя под председательством губернатора Михаила Развожаева обсудили итоги исполнения бюджета за 9 месяцев 2024 года. По итогам этого периода бюджет является бездефицитным:..
В Севастополе вновь запустили проект «Фитнес-бабушка»
Источник статьи: Новости правительства Севастополя18 ноября 2024 года Новости Версия для печати
Фото 1 из 3
В нашем городе уже в четвертый раз стартовал проект «Фитнес-бабушка». Принять участие в проекте могут жительницы и жители Севастополя возрастом от 55 и 60 лет соответственно. Для них будут организованы бесплатные занятия спортом с профессиональными тренерами, которые помогут им быть в тонусе и чувствовать себя здоровее.
«Для нас очень важно, чтобы физкультурой занимались все возрастные категории севастопольцев. Не так давно завершилась севастопольская общегородская зарядка «С бодрым утром!», и мы продолжаем вовлекать наших жителей «серебряного возраста» в занятия спортом, но уже в фитнес-центрах», — отметил начальник управления спорта Сергей Резниченко.
Одно занятие длится 45 минут. Оно состоит из следующих основных фаз:
- подготовительной части (разминка), длительность составляет до 10 минут;
- основной части (аэробная и силовая нагрузка), длительность до 20 минут;
- заключительной части (восстановление и стретчинг), длительность заключительной части составляет до 15 минут.
Занятие проходит на гидравлических (изодинамических) тренажерах, которые располагаются по кругу в спортивном зале. Между тренажерами устанавливается аэробная «восстановительная станция». «Станции» служат для выполнения аэробных упражнений и для поддержания пульса на то время, пока мышцы отдыхают и восстанавливаются после работы на гидравлических тренажерах. Во время занятия каждые 8 минут проверяется пульс для контроля нагрузки участников.
«Мне сразу понравились все тренеры, они такие внимательные, заботливые, окружают вниманием, со всем помогают, показывают, как правильно выполнять упражнения. Изначально я пришла с подружками, нам было весело. Я чувствую, как сказывается на мне отсутствие спорта, здесь такие правильные мышечные нагрузки на все, поэтому я поняла, что хочу регулярно заниматься здесь», — прокомментировала участница проекта Галина Прокопчук.
Занятия будут проходить с 18 ноября по 13 декабря в пяти фитнес-центрах по адресам:
- ул. Борисова, 1/3;
- пр-т Генерала Острякова, 123-Г;
- ул. Большая Морская, 50;
- пр-т Октябрьской Революции, 67;
- пр-т Победы, 1-А.
Для занятий нужны будут удобная одежда и сменная обувь. Участие в проекте бесплатное, чтобы стать участником потребуется предварительная запись. Сделать это можно по телефону: +7 (978) 692-01-01.
Проект реализован в рамках регионального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография».
Другие новости, события, происшествия за 18.11.2024г.:
У больного раком короля Карла III угнали пикап и квадроцикл
В Великобритании произошло ограбление резиденции короля Карла III. Неизвестные злоумышленники проникли на территорию и угнали пикап Isuzu и красный квадроцикл, сообщает издание The Sun.Инцидент произошёл 13 октября в Виндзорском замке, но полиция подтвердила..
18.11.2024
Жители Севастополя могут принять участие в грантовом конкурсе Общества «Знание»
В Севастополе проходит грантовый конкурс от Общества «Знание». Конкурс посвящен проектам просветительских мероприятий. Заявки на конкурсный отбор принимаются до 29 ноября. Отбор охватит все регионы страны.
18.11.2024
Севастопольские медики и спасенные ими малыши встретились по случаю Дня недоношенного ребенка
В Городской больнице № 5 состоялось мероприятие «Этот мир мы дарим детям», посвященное Дню недоношенного ребенка. Медики Севастополя и малыши, которых они спасли ранее, встретились.
18.11.2024
Началось строительство водопроводно-очистной станции для обеспечения питьевой водой жителей Зуи и Крымской Розы Белогорского района – Сергей Аксёнов
В будущем планируется проложить водоводы до сел Верхние Орешники, Петрово, Барабаново Глава Республики Крым Сергей Аксёнов в ходе совещания по организации водоснабжения населенных пунктов Белогорского района был проинформирован о начале работ..
18.11.2024
Юрий Гоцанюк: В селе Перово планируется отремонтировать местный ДК
По поручению Главы Крыма, обновление объекта начнется уже в этом году В рамках рабочей поездки Председатель Правительства Республики Крым Юрий Гоцанюк осмотрел Дом культуры в селе Перово, где планируется провести ремонтные работы, а также ознакомился..
18.11.2024
В библиотеке-филиале №7 прошел патриотический час о подвигах великого русского полководца
В преддверии 295-летия со дня рождения Александра Васильевича Суворова, великого русского полководца, в севастопольской библиотеке-филиале № 7 «РИБС» состоялся патриотический час с читателями и учащимися..
18.11.2024
Сергей Аксёнов поддержал создание в Крыму Центра компетенций индустрии гостеприимства
Дорожная карта по формированию системы кадрового обеспечения отрасли должна быть представлена в недельный срок Глава Республики Крым Сергей Аксёнов принял участие в расширенном заседании коллегии Министерства курортов и туризма Республики..
18.11.2024
Ирина Кивико: Республика Крым удостоена федеральной премии «Мой бизнес» в номинации «Лучший кейс поддержки социального предпринимательства»
Лучшим кейсом стал образовательный проект «СВОё дело», ориентированный на участников СВО, завершивших военную службу, а также членов их семей, которые решили вести предпринимательскую деятельность Республика Крым удостоена федеральной премии..
18.11.2024
В Крым треть туристов приезжает для оздоровления
Примерно треть туристов, которые посещают Крым, приезжают, чтобы поправить своё здоровье. В отличие от пляжного отдыха, оздоровительный туризм не зависит от сезона. Об этом сообщил глава Республики Крым Сергей Аксёнов в своём Telegram-канале.Аксёнов..
18.11.2024
В Крыму активно развиваются сельский и экологический, пешеходный и промышленный виды туризма – Сергей Аксёнов
Всего в республике действуют 430 туристических маршрутов Глава Республики Крым Сергей Аксёнов в своем Telegram-канале поделился аспектами развития в республике некоторых уникальных видов туризма.Как акцентировал Сергей Аксёнов, Крым – это отдых на..
18.11.2024
Сергей Аксёнов: Развитие санаторно-курортной отрасли в Крыму возможно за счет целевой загрузки санаториев в осенне-зимний период
Программы оздоровления предлагаются в том числе участникам СВО и их семьям На сегодняшний день в Крыму действует 91 санаторий, из них 65 – круглогодично. При этом с целью оздоровления в республику приезжает треть гостей. Об этом Глава Республики..
18.11.2024
В Севастополе выполняется ремонт автомобильной дороги на улице Муссонной
Благодаря реализации национального проекта «Безопасные качественные дороги» в Севастополе выполняется ремонт дороги на улице Муссонной. Участок ремонта – 555 метров. В рамках работ по ремонту предусмотрено..
18.11.2024
До конца года будет завершено комплексное обустройство туристского центра Феодосии – Сергей Аксёнов
На проект выделена субсидия в размере 143,5 млн рублей Глава Республики Крым Сергей Аксёнов прокомментировал в своем Telegram-канале ход реализации проекта по обустройству туристских кодов центров городов.По словам Сергея Аксёнова, города Крыма – это..
18.11.2024
Сергей Аксёнов провел встречу с заместителем Министра обороны России Павлом Фрадковым
Обсуждались перспективы дальнейшего взаимодействия Глава Республики Крым Сергей Аксёнов провел рабочую встречу с заместителем Министра обороны Российской Федерации Павлом Фрадковым.В рамках мероприятия обсуждались актуальные вопросы взаимодействия..
18.11.2024