19.03.2024 Продолжаем чествовать работников бытового обслуживания населения и жилищно-коммунального хозяйства с их профессиональным праздником Сегодня глава администрации Янтарного городского округа Артур Крупин и глава муниципалитета Наталья..
Как питаться во время Великого поста?
Источник статьи: Янтарный городской округ. Официальный сайт. Новости19.03.2024
Как питаться во время Великого поста?
Для всех православных верующих началась самая ответственная, напряжённая и одновременно чистая и радостная пора духовной жизни и приготовления к главному православному празднику – Светлому Христову Воскресению.
Роспотребнадзор напоминает об основных ошибках постящихся:
Резкое исключение животной пищи приводит к обострению хронических заболеваний, нарушению углеводного баланса в сторону гипогликемии, что проявляется резкой слабостью, потливостью, головной болью, нередко обмороками.
Избыток углеводистой еды и продуктов с «пустыми» калориями. Она имеют несбалансированный состав, практически лишённый витаминов, минералов, белка и клетчатки, и высокую калорийность. Избыточное поступление углеводов ведёт к обострению инфекционных и аллергических заболеваний.
Лишённый разнообразия рацион. Следует стремиться к разнообразию рациона. Овощи: капуста, брокколи, морковь, свёкла, тыква. Фрукты: яблоки, груши, гранат, хурма, цитрусовые, виноград. Бобовые: горох, нут, чечевица, соя, фасоль. Крупы: гречневая, овсяная, ячневая, пшенная, кукурузная, киноа, булгур.
Помните, что в правилах поста православной церкви указаны наиболее строгие ограничения, на которые следует ориентироваться, но не воспринимать их как непреложный закон, не допускающий исключений.
Другие новости, события, происшествия за 19.03.2024г.:
Артур Крупин: Продолжим оказывать всестороннюю помощь замещающим семьям Янтарного городского округа
19.03.2024 Артур Крупин: Продолжим оказывать всестороннюю помощь замещающим семьям Янтарного городского округа На минувшей неделе глава администрации провёл рабочую встречу со специалистами отделения социальной помощи семье и детям из Балтийского..
С начала всероссийского онлайн-голосования за объекты благоустройства в регионе свой выбор сделали уже более шести тысяч человек
Оно входит в федеральный проект «Формирование комфортной городской среды», который реализуется по решению Президента России в рамках нацпроекта «Жилье и городская среда». Как отмечал Владимир Путин, при создании благоприятных условий для жизни..
Число погибших на загоревшемся в Балтийском море траулере возросло до трёх
Число погибших на загоревшемся в Балтийском море траулере возросло до трёх. Список членов экипажа, находившихся на борту судна «Капитан Лобанов», опубликовал телеграм-канал Shot , во вторник, 19 марта.По информации издания, капитан судна погиб при..
Пенсионерку из Зеленоградска, вылившую зелёнку в урну для голосования, лишили интернета
64-летней пенсионерке, вылившей зелёную краску в урну для голосования на избирательном участке в Зеленоградске, суд запретил пользоваться интернетом, получать и отправлять почтовые сообщения, а также общаться с 46-летним соседом. Последний не пускал..
На загоревшемся в море калининградском траулере пострадал 19-летний сын судовладельца
Судно «Капитан Лобанов», архив 2017 года. Фото: Александр Подгорчук / «Клопс» На загоревшемся в Балтийском море траулере пострадал 19-летний сын судовладельца. Об этом «Клопс» рассказал отец молодого человека, гендиректор компании ООО «Морская..
В Кафедральном соборе стартует фестиваль «Баховские дни»
В Кафедральном соборе стартует фестиваль «Баховские дни». С 21 по 31 марта прозвучат четыре концерта с произведениями великого композитора. Гости услышат сочинения для органа, гобоя, виолончели, виолы д`амур и флейты в мастерском исполнении виртуозных..
Приглашаем на приём граждан в общественной приёмной губернатора Калининградской области в Янтарном городском округе
19.03.2024 Приглашаем на приём граждан в общественной приёмной губернатора Калининградской области в Янтарном городском округе Уважаемые жители нашего муниципалитета! 20 марта 2024 года с 10.00 до 13.00 часов в общественной приёмной губернатора Калининградской..
Корвет «Бойкий» отработал противолодочные задачи и выполнил артиллерийские стрельбы в море
Экипаж корвета «Бойкий», рамках отработки элементов курсовой задачи К-2, выполнил противолодочные задачи и артиллерийские стрельбы в акватории Балтийского моря. В отделе информационного обеспечения Балтийского региона (г.Калининград), уточнили,..
«Мы твой прах привезли на Балтийское море»: переводчик расшифровала еще одну часть письма из бутылки, найденной в Янтарном (фото)
Переводчик Алёна Крыжановская по просьбе «Клопс» расшифровала ещё один фрагмент письма из бутылки, выброшенной волнами на пляж в Янтарном. Автор послания рассказывает умершему отцу о жизни внуков, которых тот уже не увидит. Выяснилось также, что..
Космонавт, художник и просто «Человек мира»: в Калининграде открылась выставка, посвящённая 90-летию Алексея Леонова
Фото: Музей Мирового океана В Калининграде открылась выставка, посвящённая 90-летию Алексея Леонова. Приурочена экспозиция годовщине первого выхода человека в открытый космос. Это событие произошло 18 марта 1965 года. В Музее Мирового океана рассказали,..