Герб города-курорта Янтарный.

Как питаться во время Великого поста?. Архив новостей Янтарный

Курорт инфо

Как питаться во время Великого поста?

Источник статьи: Янтарный городской округ. Официальный сайт. Новости

19.03.2024

Как питаться во время Великого поста?

Для всех православных верующих началась самая ответственная, напряжённая и одновременно чистая и радостная пора духовной жизни и приготовления к главному православному празднику – Светлому Христову Воскресению.

Роспотребнадзор напоминает об основных ошибках постящихся:

Резкое исключение животной пищи приводит к обострению хронических заболеваний, нарушению углеводного баланса в сторону гипогликемии, что проявляется резкой слабостью, потливостью, головной болью, нередко обмороками.

Избыток углеводистой еды и продуктов с «пустыми» калориями. Она имеют несбалансированный состав, практически лишённый витаминов, минералов, белка и клетчатки, и высокую калорийность. Избыточное поступление углеводов ведёт к обострению инфекционных и аллергических заболеваний.

Лишённый разнообразия рацион. Следует стремиться к разнообразию рациона. Овощи: капуста, брокколи, морковь, свёкла, тыква. Фрукты: яблоки, груши, гранат, хурма, цитрусовые, виноград. Бобовые: горох, нут, чечевица, соя, фасоль. Крупы: гречневая, овсяная, ячневая, пшенная, кукурузная, киноа, булгур.

Помните, что в правилах поста православной церкви указаны наиболее строгие ограничения, на которые следует ориентироваться, но не воспринимать их как непреложный закон, не допускающий исключений.


Другие новости, события, происшествия за 19.03.2024г.:

Продолжаем чествовать работников бытового обслуживания населения и жилищно-коммунального хозяйства с их профессиональным праздником

19.03.2024 Продолжаем чествовать работников бытового обслуживания населения и жилищно-коммунального хозяйства с их профессиональным праздником Сегодня глава администрации Янтарного городского округа Артур Крупин и глава муниципалитета Наталья..

Источник: Янтарный городской округ. Официальный сайт. Новости
19.03.2024

Артур Крупин: Продолжим оказывать всестороннюю помощь замещающим семьям Янтарного городского округа

19.03.2024 Артур Крупин: Продолжим оказывать всестороннюю помощь замещающим семьям Янтарного городского округа На минувшей неделе глава администрации провёл рабочую встречу со специалистами отделения социальной помощи семье и детям из Балтийского..

Источник: Янтарный городской округ. Официальный сайт. Новости
19.03.2024

С начала всероссийского онлайн-голосования за объекты благоустройства в регионе свой выбор сделали уже более шести тысяч человек

Оно входит в федеральный проект «Формирование комфортной городской среды», который реализуется по решению Президента России в рамках нацпроекта «Жилье и городская среда». Как отмечал Владимир Путин, при создании благоприятных условий для жизни..

Источник: Правительство Калининградской области
19.03.2024

Число погибших на загоревшемся в Балтийском море траулере возросло до трёх

Число погибших на загоревшемся в Балтийском море траулере возросло до трёх. Список членов экипажа, находившихся на борту судна «Капитан Лобанов», опубликовал телеграм-канал Shot , во вторник, 19 марта.По информации издания, капитан судна погиб при..

Источник: Новости Калининграда
19.03.2024

Пенсионерку из Зеленоградска, вылившую зелёнку в урну для голосования, лишили интернета

64-летней пенсионерке, вылившей зелёную краску в урну для голосования на избирательном участке в Зеленоградске, суд запретил пользоваться интернетом, получать и отправлять почтовые сообщения, а также общаться с 46-летним соседом. Последний не пускал..

Источник: Новости Калининграда
19.03.2024

На загоревшемся в море калининградском траулере пострадал 19-летний сын судовладельца

Судно «Капитан Лобанов», архив 2017 года. Фото: Александр Подгорчук / «Клопс» На загоревшемся в Балтийском море траулере пострадал 19-летний сын судовладельца. Об этом «Клопс» рассказал отец молодого человека, гендиректор компании ООО «Морская..

Источник: Новости Калининграда
19.03.2024

В Кафедральном соборе стартует фестиваль «Баховские дни»

В Кафедральном соборе стартует фестиваль «Баховские дни». С 21 по 31 марта прозвучат четыре концерта с произведениями великого композитора. Гости услышат сочинения для органа, гобоя, виолончели, виолы д`амур и флейты в мастерском исполнении виртуозных..

Источник: Новости Калининграда
19.03.2024

Приглашаем на приём граждан в общественной приёмной губернатора Калининградской области в Янтарном городском округе

19.03.2024 Приглашаем на приём граждан в общественной приёмной губернатора Калининградской области в Янтарном городском округе Уважаемые жители нашего муниципалитета! 20 марта 2024 года с 10.00 до 13.00 часов в общественной приёмной губернатора Калининградской..

Источник: Янтарный городской округ. Официальный сайт. Новости
19.03.2024

Корвет «Бойкий» отработал противолодочные задачи и выполнил артиллерийские стрельбы в море

Экипаж корвета «Бойкий», рамках отработки элементов курсовой задачи К-2, выполнил противолодочные задачи и артиллерийские стрельбы в акватории Балтийского моря. В отделе информационного обеспечения Балтийского региона (г.Калининград), уточнили,..

Источник: НИА-Калининград
19.03.2024

«Мы твой прах привезли на Балтийское море»: переводчик расшифровала еще одну часть письма из бутылки, найденной в Янтарном (фото)

Переводчик Алёна Крыжановская по просьбе «Клопс» расшифровала ещё один фрагмент письма из бутылки, выброшенной волнами на пляж в Янтарном. Автор послания рассказывает умершему отцу о жизни внуков, которых тот уже не увидит. Выяснилось также, что..

Источник: Новости Калининграда
19.03.2024

Космонавт, художник и просто «Человек мира»: в Калининграде открылась выставка, посвящённая 90-летию Алексея Леонова

Фото: Музей Мирового океана В Калининграде открылась выставка, посвящённая 90-летию Алексея Леонова. Приурочена экспозиция годовщине первого выхода человека в открытый космос. Это событие произошло 18 марта 1965 года. В Музее Мирового океана рассказали,..

Источник: Новости Калининграда
19.03.2024