Активные игры на свежем воздухе. Архив новостей Янтарный

Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Впереди ещё целый месяц летних каникул. Для детей это волшебное время.

К сожалению, дети часто предпочитают экраны смартфонов и планшетов активным подвижным играм. Лучший способ развить силу, ловкость, координацию и, конечно же, укрепить здоровье – вывести детей на улицу и придумать активный досуг. Улица, свежий воздух – отличное пространство для веселья, догонялок, ведь дома так не разгуляешься.

Подвижные игры на улице развивают двигательные навыки, укрепляют мышечную систему, иммунитет и повышают сопротивляемость организма к заболеваниям. Дети, которые активны в детстве, как правило, чаще занимаются регулярными физическими упражнениями во взрослой жизни. Дети, которые чаще играют на улице, реже страдают ожирением. На улице ребята используют большинство сенсорных функций (зрение, обоняние, слух, осязание), а при просмотре телевизора задействованы только зрение и слух. Физическая активность развивает уверенность в себе. Движение повышает настроение и снижает уровень тревожности и стресса. Физическая активность в течение дня помогает детям лучше спать по ночам. Прогулка на свежем воздухе развивает ответственность и самостоятельность, ребёнок учится контролировать время. Игра учит общаться, а общение со сверстниками укрепляет социальные навыки.

Что предложить ребёнку?

- бегать (на стадионе, специально оборудованных дорожках)

- играть в футбол, волейбол, баскетбол

- гулять в парке

- кататься на велосипедах, роликовых коньках, самокате, скейте (обязательны защита и специально оборудованное место; не на детской площадке, где играют малыши)

- играть в бадминтон, настольный теннис, гонять, бросать мяч

- играть в песок

- рисовать мелками

- кататься с горки, исследовать оборудование (по возрасту)

- классики, вышибалы и другие игры ещё из нашего детства – научите детей

- устроить полосу препятствий

- придумать свою игру с друзьями

Не беда, что ребёнок испачкает одежду, чистая одежда – это не главное.

Давайте детям возможность гулять и двигаться на свежем воздухе, и тогда ваш ребёнок будет самым счастливым, радостным, уверенным в себе и, самое главное – здоровым. ️

Другие новости, события, происшествия за 31.07.2024г.: