С пляжа в Янтарном скорая увезла мужчину с подозрением на инсульт. Отдыхающему стало плохо после купания в море, в его спасении пригодилась плавающая коляска для инвалидов. Об этом «Клопс» рассказал бизнесмен, активист Роман Аранин, отдыхавший..
Полезный и вкусный рацион дошкольника
Источник статьи: Янтарный городской округ. Официальный сайт. Новости15.08.2024
Полезный и вкусный рацион дошкольника
Маленькие дети от 3 до 6 лет активно растут, поэтому их траты энергии и потребности в «строительном материале» должны обеспечиваться достаточным количеством пищи. Сбалансированное, вкусное и полезное меню для ребёнка дошкольного возраста очень важно. Оно не только обеспечит нужными для роста нутриентами, но и поддержит работу всего организма ребёнка.
Как составить рацион грамотно?
Роспотребнадзор советует.
Давайте ребёнку горячие блюда не реже двух раз в день. Чередуйте овощные и мясные супы в течение недели. Мясные блюда чередуйте с рыбными и морепродуктами ежедневно. Также ежедневно давайте ребёнку молочные продукты: творог, сыр, стакан молока, а за два часа до сна – кефир, ряженку или йогурт.
Мясные блюда предпочтительнее во время обеда, а рыбные или молочные – вечером. Овощные салаты нужно предлагать регулярно. Разнообразьте рацион в течение дня. Не давайте два раза одно и то же блюдо. Предлагайте напиток после каждого приёма пищи (сок, чай, какао, компот, кисель, морс). Фрукты, овощи и ягоды давайте в течение дня. Используйте йодированную поваренную соль, но не злоупотребляйте солью.
Используйте разнообразные виды масел во время приготовления пищи: сливочное, растительное, кукурузное, подсолнечное, оливковое и другие виды. Меньше сладкого: торты, выпечка, конфеты, шоколад, пирожные. Избегайте чипсов, попкорна, газированных напитков, фастфуда.
Другие новости, события, происшествия за 15.08.2024г.:
Снотворное вызывает зависимость: врач предупредил о побочках препарата
Снотворное можно принимать строго по назначению врача. Почему это важно, «Клопс» узнал у терапевта, фармаколога Яны Белоусовой.Не все препараты являются снотворным, некоторые просто помогают уснуть. Именно доктор сможет определить, какое средство..
15.08.2024
Артур Крупин принял участие в окружном муниципальном форуме регионов Северо-Запада России
15.08.2024 Артур Крупин принял участие в окружном муниципальном форуме регионов Северо-Запада России Форум прошёл 15 августа в Светлогорске и собрал представителей органов местного самоуправления Северо-Западного федерального округа, руководителей..
15.08.2024
Приглашаем на детский праздник в Янтарном!
15.08.2024 Приглашаем на детский праздник в Янтарном! 17 и 18 августа организуем весёлые выходные для юных жителей нашего муниципалитета и всех маленьких гостей Янтарного городского округа. На спортивной площадке «Газпром» в микрорайоне мальчишек..
15.08.2024
На российской границе хотят ввести биометрический контроль за мигрантами
На российской границе хотят ввести биометрический контроль за мигрантами — соответствующий законопроект внести в Госдуму. Об этом пишут «Известия» в четверг, 15 августа. «Действующий порядок дактилоскопической регистрации, предполагающий сдачу..
15.08.2024
Особо уязвимы: психотерапевт объяснил, почему люди старше 40 лет чаще всего становятся жертвами мошенников
Люди старше 40 лет чаще всего становятся жертвами мошенников, поскольку в таком возрасте мозг становится «менее пластичным», и человека легко ввести в состояние «неуверенности». Об этом рассказал кандидат медицинских наук Евгений Фомин. Психотерапевта..
15.08.2024
Реабилитационные услуги для жителей Озерского округа стали доступнее
Услугами микроавтобуса будут пользоваться воспитанники Центра реабилитации и развития «Радуга», проживающие в различных отдаленных населенных пунктах. Они смогут добираться до поселка Олехово и обратно для получения реабилитации по индивидуальной..
15.08.2024
Российский союз сельской молодёжи при поддержке Министерства спорта Российской Федерации вновь запускает Всероссийский проект «Спорт на селе»
15.08.2024 Российский союз сельской молодёжи при поддержке Министерства спорта Российской Федерации вновь запускает Всероссийский проект «Спорт на селе» Проект направлен на развитие спорта и популяризацию здорового образа жизни на сельских территориях..
15.08.2024
19 августа 2024 года, в День Яблочного Спаса, состоится Всероссийский фестиваль «Яблоко от Яблони»
15.08.2024 19 августа 2024 года, в День Яблочного Спаса, состоится Всероссийский фестиваль «Яблоко от Яблони» В рамках фестиваля пройдут тематические, патриотические, творческие, спортивные и кулинарные мероприятия с участием жителей каждого населённого..
15.08.2024