Герб города-курорта Янтарный.

Школа и режим дня. Архив новостей Янтарный

Курорт инфо

Школа и режим дня

Источник статьи: Янтарный городской округ. Официальный сайт. Новости

11.09.2024

Школа и режим дня

Успех в учёбе, наряду с активным штудированием учебников и выполнением домашних заданий, зависит от правильно организованного режима дня.

А вы знали, что школьное расписание составляется не только с учётом графика учителей?

Самое главное в составлении школьного расписания — правильное распределение учебной нагрузки: очень важно учитывать дневную и недельную работоспособность и тяжесть учебных занятий в школе:

- лёгкие уроки чередуются со сложными;

- основные предметы на 2-4 уроках, т.к. максимальная работоспособность учеников приходится на 10-12 часов дня;

- более лёгкие предметы в начале и конце недели, т.к. умственная работоспособность максимальна в середине недели;

- не более одной контрольной в день.

Это нужно, чтобы сохранить работоспособность школьников, повысить успеваемость, предотвратить негативное воздействие учебной нагрузки на организм детей. А ещё, кроме грамотно составленного расписания уроков, важно соблюдать режим дня – это крайне необходимо для сохранения и укрепления здоровья. Соблюдение определённого распорядка в соответствии с возрастом способствует профилактике переутомления, которое влечёт за собой нарушение здоровья.

Распорядок дня – это чередование: умственного труда, отдыха, физической активности, выполнения других повседневных задач. Тогда ребёнку хватит сил и энергии на все виды запланированной деятельности, и улучшатся когнитивные способности, устойчивость к стрессу, самостоятельность и дисциплинированность. Первоклассникам можно организовать дневной сон (около 2 часов).

И еще: питание регулярное, сбалансированное, не во время выполнения уроков; обязательно – двигательная активность (секция или прогулка на улице); регулярное проветривание помещения.

Всё это поможет свести к минимуму риск возникновения утомления и получить удовольствие от учёбы.


Другие новости, события, происшествия за 11.09.2024г.:

Опрос о необходимости автобусного сообщения по маршруту "пгт. Янтарный – пос. Донское

11.09.2024 Уважаемые жители и гости Янтарного городского округа! Для проработки вопроса организации транспортного сообщения между пгт.Янтарный и пос.Донское просим выразить свое мнение о необходимости введения такого автобусного маршрута. Мнения..

Источник: Янтарный городской округ. Официальный сайт. Новости
11.09.2024

В Пионерском врачей и санитаров выставили из больницы на улицу: в здании учились тушить пожар

Фото: МЧС региона В Пионерском врачей и санитаров выставили из больницы на улицу — в здании прошли совместные учения пожарных и регионального Минздрава. Об этом сообщает МЧС региона в среду, 11 сентября. «По легенде, возгорание возникло на втором..

Источник: Новости Калининграда
11.09.2024

Продолжаем работы по благоустройству общественных и придомовых территорий в Янтарном городском округе

11.09.2024 Продолжаем работы по благоустройству общественных и придомовых территорий в Янтарном городском округе Установили новые урны для мусора в микрорайоне у подъездов многоквартирного дома №106 по улице Советской в Янтарном. Ещё восемь урн до..

Источник: Янтарный городской округ. Официальный сайт. Новости
11.09.2024

Возле Южного вокзала двое парней устроили жёсткую драку за возлюбленную, одного из них увезли в больницу

В Калининграде возле Южного вокзала двое парней устроили жёсткую драку за возлюбленную, одного из них увезли в больницу. Об этом сообщает пресс-служба регионального УМВД в среду, 11 сентября. «Между 30-летним потерпевшим и 25-летним злоумышленником..

Источник: Новости Калининграда
11.09.2024

Мошенники в очередной раз взломали аккаунт Елены Дятловой в «Телеграме»

Елена Дятлова предупредила калининградцев о мошенниках после взлома её аккаунта в мессенджере. Об этом глава городской администрации написала в своём телеграм-канале . В среду, 11 сентября, несколько сотрудников мэрии получили в «Телеграме» сообщения..

Источник: Новости Калининграда
11.09.2024

Мошенники в очередной раз перевоплотились в Дятлову: на этот раз «сити-менеджер» подрабатывает секретаршей

Елена Дятлова предупредила калининградцев о мошенниках после взлома её аккаунта в мессенджере. Об этом глава городской администрации написала телеграм-канале . В среду, 11 сентября, несколько сотрудников администрации получили в «Телеграме» сообщения..

Источник: Новости Калининграда
11.09.2024

Двойное гражданство кандидата и недоверие к ДЭГ: в избиркоме рассказали, чем ещё был примечателен Единый день голосования

Двойное гражданство у кандидата в депутаты муниципального совета в Янтарном и недоверие претендентов на губернаторский пост к ДЭГ. Чем ещё был примечателен Единый день голосования в Калининградской области, рассказала председатель региональной..

Источник: Новости Калининграда
11.09.2024

Гибель птиц на Куршской косе может привести к распространению более опасных генотипов вируса клещевого энцефалита — биолог

В Калининградской области есть предпосылки к распространению дальневосточного и сибирского генотипов вируса клещевого энцефалита. Они чаще приводят к тяжёлым поражениям центральной нервной системы, в частности к пожизненным параличам, чем преобладающий..

Источник: Новости Калининграда
11.09.2024

«Синдром мёртвой ягодицы»: эксперты рассказали о болезни тех, кто много сидит и мало двигается

Сидячий образ жизни может вызвать «синдром мёртвой ягодицы». Об этом специалист по физической медицине и реабилитации Джейн Конидис рассказала « Аргументам и Фактам ». «Синдром мёртвой ягодицы» или тендинопатия возникает из-за недостаточной..

Источник: Новости Калининграда
11.09.2024

Бегают на четвереньках, подражая животным: в Совфеде предложили запретить субкультуру квадроберов

В Совфеде предложили запретить субкультуру квадроберов, представители которой передвигаются на четвереньках и имитируют движения животных. Об этом, ссылаясь на сенатора Наталию Косихину, пишет РИА Новости в среду, 11 сентября.«Убеждена, что любая..

Источник: Новости Калининграда
11.09.2024

Памятка населению и фермерам по недопущению заноса и распространения вируса высокопатогенного гриппа птиц в популяции домашних птиц

11.09.2024 Памятка населению и фермерам по недопущению заноса и распространения вируса высокопатогенного гриппа птиц в популяции домашних птиц Служба ветеринарии Калининградской области информирует. Инкубационный период обычно длится 1 – 5 суток,..

Источник: Янтарный городской округ. Официальный сайт. Новости
11.09.2024

Продлеваем до 30 сентября купальный сезон на Центральном пляже в Янтарном

11.09.2024 Продлеваем до 30 сентября купальный сезон на Центральном пляже в Янтарном Дорогие друзья! В этом году лето порадовало нас солнечной и жаркой погодой. В связи с чем на пляжах Янтарного отмечалось большое количество отдыхающих. Но с наступлением..

Источник: Янтарный городской округ. Официальный сайт. Новости
11.09.2024

«Развею слухи, это не старая травма»: капитан «Локомотива» Ксения Парубец рассказала о состоянии здоровья

Фото: Александр Подгорчук / Архив «Клопс» Капитан калининградского «Локомотива» Ксения Парубец рассказала о состоянии своего здоровья после злополучной травмы в игре с «Ленинградкой». Спортсменка поблагодарила болельщиков за поддержку в..

Источник: Новости Калининграда
11.09.2024

В Калининградской области за две недели добыли четыре крупных янтарных самородка (фото)

На Янтарном комбинате за две недели добыли четыре крупных самородка. Об этом корреспонденту Калининград.Ru сообщили в пресс-службе предприятия. Самородки назвали «Офицерский» (вес — 1186 граммов), «Горняк» (1110 граммов), «Первоклассник» (1022 грамма) и..

Источник: Новости от kgd.ru
11.09.2024

Санаторий «Советск» открывает свои двери для жителей востока области, но есть нюанс

Сообщение об открытии санатория «Советск» появилось накануне на сайте одноимённого муниципалитета. В нём, в частности, сообщается, что врачи , медицинские сестры готовы оказать консультативную и лечебную помощь. Для этого используются опыт и..

Источник: НИА-Калининград
11.09.2024

Корабли Балтфлота развёрнуты в море для выполнения задач в рамках СКШУ «Океан-2024»

Более 30 кораблей и катеров, а также суда обеспечения Балтийского флота покинули пункты постоянного базирования, и вышли в назначенные районы Балтийского моря для выполнения практических задач стратегического командно-штабного учения (СКШУ) «Океан-2024»,..

Источник: НИА-Калининград
11.09.2024