Как накормить малоежку?. Архив новостей Янтарный

Как накормить малоежку?

Как накормить малоежку?

Советы родителям от Роспотребнадзора.

Отказ от еды, снижение пищевого интереса у ребёнка и однообразное питание часто вызывают беспокойство у родителей. Вот несколько советов, которые помогут исправить ситуацию.

Личный пример: ешьте вместе с ребёнком и делайте это с удовольствием. Ребёнок копирует поведение своих родителей и других детей.

Режим питания: придерживайтесь режима питания – 3 основных приёма пищи и 2-3 дополнительных. Ребёнок не захочет есть, если он устал или не проголодался.

Своими руками: попробуйте вовлечь ребёнка в процесс приготовления блюд. Всегда интересно попробовать то, что сделано своими руками.

Небольшие порции: слишком большая порция может напугать ребёнка, и он не захочет её есть.

Внешний вид: привлекательный внешний вид блюда пробуждает аппетит, и дети здесь не исключение. Проявите фантазию и украсьте обед по-особенному, используя различные кухонные приспособления. Например, фигурные тёрки и ножи для овощей.

Выбор: позвольте ребёнку выбирать, что он хочет съесть. Предложите ему на выбор 2 или 3 варианта блюд, пусть он сам решит, каким будет его обед.

Самостоятельность: предлагайте ребёнку те блюда, которые он может съесть без вашей помощи. Дети любят самостоятельно контролировать процесс приема пищи.

Спокойная обстановка: уберите игрушки, телевизор и планшет на время приёма пищи. Все эти отвлекающие факторы не дают сконцентрироваться малышу во время приёма пищи.

Без комментариев: после завершения приёма пищи уберите оставшуюся еду без негативных комментариев в адрес ребёнка.

А вот несколько рекомендаций, как делать не стоит:

Кормить ребёнка в спешке: многие дети медленно едят, если их подгонять, они вообще откажутся есть.

Заставлять ребёнка съесть всё, что у него лежит в тарелке: ребёнок ест в соответствии со своим аппетитом. Уважайте его желание.

Предлагать сладости в виде поощрения: так сладкие блюда могут стать более предпочтительными, чем полезные и полноценные.

Давать ребёнку перекус перед основным приёмом пищи: перекус может притупить чувство голода. Уберите из свободного доступа сладкий перекус: печенье, конфеты, соки и другие сладости.

Другие новости, события, происшествия за 23.10.2024г.: