В Сургуте 13-летний школьник впал в кому после занятий по оздоровительному плаванию. Об этом сообщают «Известия» в среду, 6 ноября. Во время занятий в бассейне дети погрузились под воду, задержав дыхание. Однако один из мальчиков остался под водой,..
Продукты ноября
Источник статьи: Янтарный городской округ. Официальный сайт. Новости06.11.2024
Продукты ноября
В ноябре наш организм нуждается в усиленной поддержке, чтобы противостоять вирусам и инфекциям. Поэтому основная задача – укрепить иммунитет с помощью правильного питания.
Выбор продуктов в ноябре довольно велик:
➡️ Овощи: картофель, батат, топинамбур, тыква, огурцы, помидоры, сладкий перец, патиссоны, кабачки, репчатый лук, лук-порей, чеснок, стручковая фасоль.
➡️ Корнеплоды: морковь, свёкла, брюква, пастернак, турнепс, репа, хрен, корень сельдерея, редька, цикорий.
➡️ Зелень: шпинат, петрушка или руккола.
➡️Ягоды. Выбирайте инжир, фейхоа и клюкву.
➡️ Сезонные фрукты:
— Сладкий гранат. Его плоды благотворно влияют на сердечно-сосудистую, мочеполовую и эндокринную систему, пищеварение, состояние кожи и полости рта. В гранате высокая концентрация кислот (янтарная, лимонная, винная, яблочная, борная и щавелевая), много витаминов В5, В6, В12, К. Кроме того, фрукт полезен для женщин, особенно в период менопаузы.
— Хурма. В ней особенно много витамина В5 (пантотеновая кислота), который помогает синтезировать жирные кислоты, холестерин, гемоглобин, влияет на обмен жиров, углеводов и белков, стимулирует работу надпочечников. Также в хурме есть другие витамины группы В, А, С, калий, кальций, магний, железо, йод, кобальт, хром.
— Цитрусовые (мандарины, апельсины, грейпфруты).
— Традиционные фрукты: яблоки, груши, слива.
Включайте в свой рацион сезонные продукты, запасайтесь витаминами — и будете здоровы.
Другие новости, события, происшествия за 06.11.2024г.:
Яхтсмен из Пионерского стал вице-чемпионом международной регаты в Геленджике
В классе «Оптимист» конкуренцию создавали 397 воспитанников парусного спорта не старше 15 лет. В сильнейший «золотой» флот квалифицировались 100 подростков, в том числе подопечный Григория Михалёва и Вячеслава Букина из спортивной школы олимпийского..
Полезные сервисы сайта Росреестра – «Проверка электронного документа»
06.11.2024 Электронные услуги Росреестра доступны всем заявителям на сайте Росреестра и портале государственных услуг Российской Федерации. На официальном сайте ведомства доступен сервис «Проверка электронного документа». С помощью данного сервиса..
В Калининграде мошенники оставили женщину и ее мать без жилья и денег
В дежурную часть полиции по Ленинградскому району Калининграда обратилась с заявлением местная жительница 1974 года рождения, которая сообщила, что неизвестный по телефону угрожал расправиться с её дочерью, которая якобы находится вместе со злоумышленником,..
Каникулы завершились и снова – здравствуй учёба!
06.11.2024 Каникулы завершились и снова – здравствуй учёба! В средней общеобразовательной школе им. М.С. Любушкина Янтарного городского округастартовал муниципальный этап Всероссийской олимпиады школьников 2024/25 учебного года. Участие в нём принимают..
В регионе растёт число получателей выплаты студенческим семьям при рождении первенца
06.11.2024 В регионе растёт число получателей выплаты студенческим семьям при рождении первенца За 10 месяцев 2024 года сертификат на выплату при рождении первенца получили 466 молодых семей. Это на 17 % больше, чем за аналогичный период прошлого года. «Региональная..
В Нестеровском районе легковушка выскочила с поворота в дерево, водителя и пассажира увезли в больницу
Фото: ГАИ Калининградской области В Нестеровском районе легковушка выскочила с поворота в дерево. Об этом сообщает ГАИ области. Во вторник, 5 ноября, 38-летний водитель с 50-летним пассажиром ехали на Audi по автодороге Лесистое — Пугачёво. В 2:50 на..
На футбольный клуб «Балтика» и регбийный «Балтийский шторм» в областном бюджете заложили почти 300 миллионов рублей
Фото: Александр Подгорчук / Архив «Клопс» Правительство Калининградской области планирует потратить на два региональных профессиональных спортивных клуба 285 миллионов рублей. Суммы внесены в проект бюджета области на 2025 год.На ФК «Балтика»..
Сменила симку и закопала телефон: калининградка продала квартиру и спряталась от родных по настоянию мошенников
В Калининграде мошенники больше месяца обрабатывали 20-летнюю местную жительницу. Девушка взяла кредит и продала квартиру, отдав деньги злоумышленникам, а родители выложили «выкуп» за пропавшую дочь. Об этом «Клопс» рассказали в УМВД по Калининградской..
Временное отключение холодной воды в Янтарном
06.11.2024 Временное отключение холодной воды в Янтарном Предприятие «Водоканал» информирует: в связи с ремонтными работами на сетях завтра, 7 ноября, с 11.00 до 17.00 планируется отключение холодной воды по следующим адресам: - ул. Советская, 110В; - ул. Советская,..
Тепловой контур нового здания городской больницы № 2 закроют до конца года
В настоящее время подрядчик выполняет устройство кровли здания, металлических каркасов и ступеней внутренних лестниц, прокладывает стальные трубопроводы системы отопления, монтирует радиаторы и системы холодного и горячего водоснабжения. Продолжаются..
В Баренцевом море рыболовное судно с экипажем на борту терпит бедствие
В Баренцевом море рыболовное судно с 12 людьми на борту терпит бедствие. Об этом сообщает Интерфакс со ссылкой на источники в экстренных службах в среду, 6 ноября. «Рыболовное судно «Алиот» потеряло ход в Баренцевом море более чем в 60 морских милях..
В Баренцевом море рыболовное судно с экипажем борту терпит бедствие
В Баренцевом море рыболовное судно с 12 людьми на борту терпит бедствие. Об этом сообщает Интерфакс со ссылкой на источники в экстренных службах в среду, 6 ноября. «Рыболовное судно «Алиот» потеряло ход в Баренцевом море более чем в 60 морских милях..
МРК «Наро-Фоминск» отразил атаки БПЛА и БЭК в Балтийском море
Новейший малый ракетный корабль (МРК) «Наро-Фоминск» - носитель крылатых ракет «Калибр» и «Оникс», отразил атаки безэкипажных катеров и средств воздушного нападения противника. Экипаж корабля выполнил комплекс артиллерийских стрельб по имитированным..