Интернет справочник о курортах, туризме и отдыхе в России | "Нужно знать"1. Тест определения достаточности солнечной ванны. При пребывании на пляже нужно периодически надавливать пальцами на любой участок обнаженного тела, облучаемого солнцем, и, если на коже после надавливания остается белое пятно, пляж следует покинуть. 2. Особенно осторожно следует относиться к солнечным ваннам пожилым людям, беременным женщинам, детям, больным с заболеваниями сердца и сосудов. 3. Дети имеют нежную кожу, которая очень чувствительна и восприимчива к облучению. Для защиты лучше использовать специальные кремы для детей или солнцезащитные кремы для взрослых с максимальной степенью защиты. Влажное тело ребенка еще более восприимчиво к солнечным ожогам, поэтому после купания его надо насухо вытереть полотенцем или простыней. 4. Злоупотребление солнцем приводит к заметному старению кожи, раннему появлению морщин, образованию пигментных пятен, появлению кожного зуда, экзематозных высыпаний, провоцирует возникновение таких болезней, как рак кожи, красная волчанка, катаракта. 5. Длительный прием солнечных ванн способствует перерождению пигментных пятен и родинок в меланому - злокачественную опухоль пигментнообразующей системы кожи. Особенно для меланомы обгоревшие места. Если родинки на пораженном месте изменяют форму, увеличиваются в размере, вызывают зуд, надо обратиться к онкологу. Самая высокая заболеваемость раком кожи в самых солнечных странах - Австралии и Израиле. Используемая литература: "Краснодарский край. Путешествие за здоровьем." И.М.Шевелева, Н.В.Маньшина |