По мнению Главы Крыма, ополченцы всегда проявляют мужество и отвагу Глава Республики Крым Сергей Аксёнов отметил заслуженными наградами личный состав бригады народного ополчения Республики Крым.Глава республики выразил благодарность ополченцам..
Польза винограда
Источник статьи: Правительство республики Крым. Курорт АлуштаОпубликовано: 4 сентября 2024 г.
Сайт: Алушта
Полезные свойства винограда во многом зависят от его сорта и качества самих плодов. Самая высокая концентрация питательных веществ и антиоксидантов содержится в кожуре и косточках.
Многие считают, что есть виноградные косточки опасно и вредно. Однако это не так. Виноградные косточки содержат много полезных веществ. В магазинах даже можно приобрести экстракт из них.
Мякоть винограда обычно содержит не более 5% от числа полезных веществ, содержащихся в кожуре и семенах.
Также в винограде содержатся:
- липофильные витамины (витамин К);
- медь;
- витамины группы В;
- клетчатка.
Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы
Полифенолы помогают организму регулировать уровень «хорошего холестерина», снижают риски развития хронического заболевания сосудов — атеросклероза.
Флавоноиды также защищают сердце от образования тромбов.
А рутин уменьшает риск развития сердечных заболеваний.
В 100-120 г винограда может содержаться более 20% дневной дозы витамина К, который нужен для правильного свертывания крови. Его нехватка в теле человека способна вызывать опасные кровотечения.
Кроме того, именно витамин К обеспечивает плотность костной ткани, значительно снижает риск переломов.
Еще в плодах винограда примерно 8-9% суточной нормы меди, участвующей в синтезе компонентов костей Поэтому виноград предотвращает потерю костной ткани в любом возрасте.
Виноград содержит витамин С, который помогает укрепить иммунную систему и защитить организм от инфекций.
Способствует здоровому пищеварению
Высокое содержание клетчатки снижают риск геморроя и дивертикулита — грыж на слизистых.
Содержит вещества для профилактики онкологии- Ресвератрол.
Поэтому ягоды винограда и изюм предотвращают рост и развитие раковых клеток
Вред винограда
Если у вас аллергия на виноград, то от плодов лучше отказаться.
В винограде очень много сахара, поэтому если у вас диабет, то этот продукт лучше ограничить.
С осторожностью к этим плодам необходимо относиться людям с болезнями ЖКТ и почек: виноград в некоторых случаях может обострить заболевания.
Богатый состав винограда делает его ценным компонентом для ухода за кожей лица в виде увлажняющих и питательных средств ,
устраняют темные круги под глазами и снимают воспаления.
Антиоксиданты в винограде улучшают кожу, делают ее более упругой и сияющей.
Как выбрать виноград
При покупке винограда необходимо обращать внимание на гибкость гроздей. Если они жухлые и сухие, вероятно, плоды очень давно лежат на прилавке. Также нужно, чтобы виноград был упругим и сочным, а кожура не имела грязи и других недостатков.
Не покупайте ягоды, отпавшие от лозы: после покупки они испортятся очень быстро. Также в них могут размножаться вредные организмы.
Мыть плоды нужно только перед тем, как их съесть. Мытые ягоды портятся за несколько часов.
Важно помнить, что все должно быть в меру. Виноград содержит натуральные сахара и углеводы, поэтому есть его в большом количестве не стоит: это может привести к лишнему весу и другим проблемам со здоровьем.
Оптимальная норма в день — 150-250 г.
Другие новости, события, происшествия за 04.09.2024г.:
Сергей Аксёнов вручил ключи от новых квартир ялтинцам, переселяемым из аварийного жилищного фонда
Всего в городе предусмотрено расселение 188 семей Глава Республики Крым Сергей Аксёнов вручил ключи от новых квартир, предоставляемых жителям городского округа Ялта в рамках реализации мероприятий по переселению граждан из аварийного жилищного..
Тысячи мигрантов могут выдворить из Крыма
Выдворять из России мигрантов, которые не сдали экзамен по русскому языку и истории — с такой инициативой выступила депутат партии «Новые люди» Сардана Авксентьева.
Глава Ялты Павленко предупреждает о фейковых рассылках мошенников от её имени
4 сентября в 15:20 Фото: pixabay.com В сети идёт фейковая рассылка от имени главы администрации Ялты. Об этом сообщает Янина Павленко. По словам чиновницы, интернет-мошенники активизировались и создают фейковые страницы, рассылая с них различную..
Еще четыре украинских безэкипажных катера уничтожены в Черном море
Российские военные уничтожили в Черном море четыре украинских безэкипажных катера. Об этом сообщили в минобороны России. «Экипажами вертолетов морской авиации Черноморского флота уничтожены четыре безэкипажных катера», - говорится в сообщении...
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ! Военная служба по контракту
ВНИМАНИЕ7 сентября 2024 года в период с 10.00 до 15.00 в г. Алушта, на площади Советская, 1, будет работать мобильный пункт отбора граждан на военную службу по контракту.Приглашаем жителей города, желающих заключить контракт, поступить на военную службу..
Всемирный день борьбы против бешенства
Всемирный день борьбы против бешенства учрежден по инициативе Глобального альянса по контролю бешенства и ежегодно отмечается 28 сентября, начиная с 2007 г.Этот День призван привлечь внимание к проблеме распространения болезни и ее последствиям...
Об итогах горячей линии по вопросам качества детских школьных товаров, принадлежностей
Территориальный отдел Межрегионального управления Роспотребнадзора по Республике Крым и г. Севастополю по Южному берегу Крыма информирует: В период с 14 по 25 августа 2024 года на территории Республики Крым и города Севастополя проводилась «горячая..
В Крыму выполняются работы по грейдированию подъездных дорог к садовым некоммерческим товариществам – Юрий Гоцанюк
Дорожники «Крымавтодор» приступили к работам по грейдированию центральных улиц СНТ В Республике Крым выполняются работы по грейдированию подъездных дорог к садовым некоммерческим товариществам (СНТ). Эти мероприятия проводятся по поручению..
На базе Ялтинской школы №2 открыт технопарк «Кванториум»
Технопарк создан в рамках нацпроекта «Образование» Общеобразовательные учреждения Республики Крым уверено выходят на новый и современный уровень развития образовательных систем. Одним из приоритетных направлений в работе Правительства Крыма..
В Республике Крым продолжается благоустройство общественных территорий – Юрий Гоцанюк
В рамках регионального проекта «Формирование комфортной городской среды» нацпроекта «Жильё и городская среда» В Республике Крым продолжается благоустройство общественных территорий. Об этом сообщил Председатель Совета министров Республики..
В пгт Новоозерное города Евпатории завершается капитальный ремонт библиотеки № 9
Строительная готовность объекта составляет 80% Капитальный ремонт библиотеки № 9 МБУК «ЕЦБС», расположенной по адресу: г. Евпатория, пгт. Новоозерное, ул. Молодежная, 1, выполняется в рамках реализации Соглашения между Правительством Москвы и Советом..
На ЮБК 4 особняка официально стали объектами культурного наследия
4 сентября в 10:36 Фото: Вести Крым Четыре исторических особняка в Ялте официально стали объектами культурного наследия регионального значения. Это «Дом врача и общественного деятеля Елпатьевского», «Особняк Меллер-Закомельских»,..
Продолжаются работы по капитальному ремонту Веселовского дома культуры в Сакском районе
Строительные мероприятия выполняются в рамках нацпроекта «Культура» В 2024 году в Веселовском Доме культуры Сакского района ведутся строительно-монтажные работы в рамках регионального проекта «Культурная среда» национального проекта «Культура».Силами..
Программой «Гостеприимный Крым» воспользовались туристы из более 80 регионов РФ
В республике расширилась сеть Туристских информационных центров С начала года программой Министерства курортов и туризма РК «Гостеприимный Крым» воспользовались туристы из более 80 регионов РФ. В ТОП регионов, которые воспользовались программой..
«Крымавтодор» должен быть основным подрядчиком по содержанию дорог в Крыму – Сергей Аксёнов
Обновление парка техники предприятия повысит эффективность работ Глава Республики Крым Сергей Аксёнов осмотрел обновленный парк специализированной техники ГУП РК «Крымавтодор».По мнению Сергея Аксёнова, предприятие работает системно, дороги..
Администрация города Алушты Республики Крым сообщает о выявлении бесхозяйных объектов недвижимого имущества
Администрация города Алушты Республики Крым сообщает о выявлении объекта недвижимого имущества, имеющего признаки бесхозяйного имущества, расположенного по адресу: - незавершенный строительством объекта капитального строительства, расположенный..
Сергей Аксёнов осмотрел новые образовательные центры, созданные в Крыму в рамках федерального проекта «Профессионалитет»
Учебные площадки оснащены современной техникой и оборудованием Глава Республики Крым Сергей Аксёнов принял участие в открытии образовательных площадок, сформированных в рамках федерального проекта «Профессионалитет».На базе ГБПОУ РК «Романовский..
Эффект удивляет: целебный лист герани поможет избавиться от вредителей
Герань - популярное комнатное растение, ассоциирующееся с уютом и домашним очагом. Но его польза не ограничивается только эстетической.Аромат герани можно использовать для борьбы с вредителями. Листья растения содержат эфирные масла, которые выделяют..
Украинские безэкипажные катера и беспилотник уничтожены ночью в Черном море
Российские военные уничтожили четыре безэкипажных катера ВСУ в Черном море. Об этом сообщили в минобороны РФ. «Силами Черноморского флота в северо-западной части акватории Черного моря уничтожены четыре безэкипажных катера», - говорится в сообщении...