Денежное дерево, или толстянка, является одним из самых популярных комнатных растений и считается символом удачи и финансового благополучия. Чтобы растение радовало своим видом и здоровьем, необходимо обеспечить ему правильный уход, в том числе..
10 октября 2024 года отмечается Всемирный день зрения
Источник статьи: Правительство республики Крым. Курорт АлуштаОпубликовано: 3 октября 2024 г.
Сайт: Алушта
Глаза позволяют наслаждаться красотой мира вокруг нас, поэтому важно обеспечивать им должную защиту.
Во всемирный день зрения Территориальный отдел Роспотребнадзора по Южному берегу Крыма обращает внимание на профилактику заболеваний глаз и рекомендует соблюдать следующие меры по гигиене зрения и как правильно ухаживать за глазами:
- соблюдать правила личной гигиены и не трогать глаза и веки немытыми руками;
- отказаться от курения, поскольку никотин губительно влияет на зрение;
- отказаться от алкоголя, алкоголь обезвоживает организм, в том числе и глаза;
- делать гимнастику для глаз;
- оберегать глаза при работе с опасными веществами защитными очками;
- не читать лежа и в движущемся транспорте;
- не забывать о сбалансированном питании – включении в рацион богатых витаминами овощей и фруктов, бобовых и орехов (черника, черная смородина, морковь, шиповник (настой, отвар), клюква). В рационе должна присутствовать печень трески, зелень: петрушка, салат, укроп, зеленый лук. Кроме того, полезны растительные масла, рыба и морепродукты. Отказаться следует от употребление жирных и сладких продуктов;
- поменьше времени проводить перед телевизором и за игрой в электронные игры;
- при работе за компьютером использовать современный монитор и качественные программы, не забывать про небольшие ежечасные паузы для отдыха глаз и специальную гимнастику. В любом случае, если в глазах появились неприятные ощущения, и они стали сильнее уставать к концу рабочего дня - это повод обратиться к офтальмологу, который сможет назначить правильное лечение или порекомендовать профилактические меры;
- правильно обустроить рабочее место, чтобы оно было достаточно освещено, световое поле равномерно распределено по всей площади рабочего пространства, лучи света не должны попадать прямо в глаза;
- защищать глаза солнцезащитными очками, особенно опасно ультрафиолетовое излучение для тех, кто вынужден проводить на солнце долгое время, для перенесших операцию по удалению катаракты, а также для принимающих лекарственные средства, повышающие чувствительность к солнечному свету.
Регулярное посещение офтальмолога и соблюдение этих несложных правил жизнедеятельности помогут надолго сохранить хорошее зрение.
Здоровье глаз - это неотъемлемая часть здоровья всего организма, поэтому берегите их и заботьтесь о них ежедневно.
Другие новости, события, происшествия за 03.10.2024г.:
Что стало причиной массовой аварии в Симферополе
3 октября в 21:46 Фото: Вести Крым Сегодня вечером в Симферополе произошла серьезная авария. На перекрестке улицы Мира и проспекта Вернадского столкнулись троллейбус и три легковых автомобиля. В результате аварии пострадал один из пассажиров..
03.10.2024
За три года более 660 семей из числа реабилитированных граждан получили жилье в Крыму
С начала 2021 года в Крыму более 660 семей, которые состоят из реабилитированных граждан, получили новое жилье. Об этом сообщает телеканал «Миллет» со ссылкой на Руслана Якубова, председателя Государственного комитета по делам межнациональных..
03.10.2024
На сайте Росреестра размещен онлайн-сервис для помощи гражданам в получении государственных услуг – Анна Анюнина
Сервис «Жизненные ситуации» нацелен на консультационную помощь гражданам На сайте Росреестра размещен онлайн сервис, нацеленный на предоставление гражданам консультационной помощи в получении государственных услуг. Об этом напомнила заместитель..
03.10.2024
Сергей Аксёнов: Студенческие отряды Республики Крым вносят существенный вклад в трудовое добровольчество в регионе
В республике трудовую деятельность осуществляли 2626 студотрядовцев Глава Республики Крым Сергей Аксёнов встретился с представителями Российских студенческих отрядов в Республике Крым.Сергей Аксёнов поблагодарил членов Крымского регионального..
03.10.2024
Подведены итоги реализации национальных проектов в Советском районе
В районе активно реализуются мероприятия в рамках 8 нацпроектов Советский район расположен в восточной части Крымского полуострова и состоит из 38 населённых пунктов, активно реализующим мероприятия по 8 национальным проектам, обеспечивая в свою..
03.10.2024
В республике остро стоит необходимость замены оборудования 368 трансформаторных подстанций – Сергей Аксёнов
График выполнения работ будет сформирован до 1 ноября Замена 50 ТП будет включена в план работы ГУП РК «Крымэнерго» в первом квартале 2025 года. Об этом сообщил Глава Республики Крым Сергей Аксёнов. Глава Крыма сообщил, что в республике остро стоит..
03.10.2024
Юрий Гоцанюк проверил ход строительства системы водоотведения в «Старом городе» Симферополя
Работы планируется завершить раньше срока В районе «Старый город» в городе Симферополе ведутся строительно-монтажные работы системы водоотведения, общая протяженность сети составляет более 13,4 км. Об этом сообщил Председатель Совета министров..
03.10.2024
Массовый сбой в Telegram: мессенджер не работает в Крыму и нескольких регионах РФ
3 октября в 14:16 Фото: pixabay.com В Крыму и других регионах России 3 октября наблюдаются проблемы в работе Telegram. Пользователи мессенджера заметили проблемы с чатами и каналами – публикации не появляются, а в приложении идёт постоянное обновление...
03.10.2024
За три года в Крыму больше 660 семей из числа реабилитированных граждан получили жильё
3 октября в 12:12 Фото: Piqsels С начала 2021 года более 660 семей из числа реабилитированных граждан получили новое жилье в Крыму. Об этом сообщает телеканал Миллет со ссылкой на председателя Государственного комитета по делам межнациональных отношений..
03.10.2024
Светлана Маслова: Общая готовность объектов жилищно-коммунального хозяйства к отопительному сезону составляет 99, 5%
Вице-премьер приняла участие в совещании о проблемных вопросах муниципальных образований в Республике Крым По оперативной информации муниципальных образований Республики Крым, общая готовность объектов жилищно-коммунального хозяйства к отопительному..
03.10.2024
Розыск собственников!
«Администрация города Алушты Республики Крым сообщает о незаконно размещенных объектах, не являющихся объектами капитального строительства, на территории муниципального образования городской округ Алушта Республики Крым, по следующему адресу:..
03.10.2024
Проблемные вопросы муниципалитетов остаются на постоянном контроле – Сергей Аксёнов
Практика выездов в регионы будет продолжена Глава Республики Крым Сергей Аксёнов провел совещание о проблемных вопросах муниципальных образований в Республике Крым. Открывая мероприятие, Сергей Аксёнов отметил, что возобновляется практика проведения..
03.10.2024
Сергей Аксёнов: Учитель – это не профессия, а призвание, высокая и ответственная миссия
Глава Крыма отметил крымских педагогов заслуженными наградами Глава Республики Крым Сергей Аксёнов принял участие в торжественном мероприятии, посвященном Дню учителя.Обращаясь к педагогам в преддверии профессионального праздника, Глава республики..
03.10.2024
Минздрав Крыма опровергает фейки о массовом поступлении военных в больницу
Фото: Минздрав РК Министерство здравоохранения Республики Крым опровергло сообщения о якобы массовом поступлении военнослужащих в одну из местных больниц. По информации пресс-службы ведомства, в социальных сетях распространяется ложная информация..
03.10.2024
В Крыму планируют отремонтировать 15 культурных учреждений в 2024 году
Власти Крыма планируют провести ремонтные работы в 15 культурно-досуговых учреждениях региона в 2023 году. Об этом сообщил глава Республики Крым Сергей Аксенов.По словам Аксенова, на полуострове насчитывается 499 таких учреждений, однако 180 из них находятся..
03.10.2024
Подведены итоги реализации национальных проектов в городе Саки
Сформирована итоговая информация в разрезе нацпроектов В городе Саки с 2019 года реализуются мероприятия в рамках 6 национальных проектов для обеспечения благополучия и повышения уровня жизни жителей и гостей города.С целью формирования комфортной..
03.10.2024
Крым продолжает развивать взаимодействие с Республикой Татарстан в различных отраслях – Сергей Аксёнов
Налажено сотрудничество в промышленном производстве, сельском хозяйстве, сфере туризма Глава Республики Крым Сергей Аксёнов провел встречу с заместителем Премьер-министра Республики Татарстан Василем Шайхразиевым. По словам Главы республики,..
03.10.2024