Герб города-курорта Алушта.

В Минздраве Крыма дали рекомендации для сохранения здоровья в жаркую погоду. Архив новостей Алушты

Курорт инфо

В Минздраве Крыма дали рекомендации для сохранения здоровья в жаркую погоду

Источник статьи: Правительство республики Крым.



Опубликовано: 6 июня 2024 г.

Сайт: Правительство Республики Крым

В случае недомогания следует обратиться за квалифицированной медицинской помощью

В связи с установившейся жаркой погодой главный внештатный специалист терапевт Министерства здравоохранения Республики Крым Ольга Барило дала рекомендации для сохранения здоровья, которые помогут избежать недомогания и обострений хронических заболеваний.

По словам специалиста, воздействие высоких температур отрицательно влияет на работу сердечно-сосудистой, дыхательной и выделительной систем. В группе риска - граждане в возрасте 65 лет и старше, а также маленькие дети от года до 3-х лет - малыши чаще страдают от перегрева, тепловых и солнечных ударов.

«Вместе с тем, в группе риска все граждане с хроническими недугами. Это пациенты с онкологическими заболеваниями, ишемической болезнью сердца, различными нарушениями ритма, артериальной гипертензией и сердечной недостаточностью. Также в группе риска и пациенты с сахарным диабетом, заболеваниями щитовидной железы, болезнями органов дыхания, такими как бронхиальная астма и хроническая обструктивная болезнь легких. Таким пациентам крайне опасно пребывать на улице в жаркое время и в часы наивысшей солнечной активности в период с 10.00 до 16.00. Пациентам с заболеваниями сердца следует обязательно обратиться к своему лечащему врачу для пересмотра лекарственной терапии в условиях жаркой погоды», - рассказала терапевт.

Для того, чтобы уберечься от жары, необходимо придерживаться следующих рекомендаций: не выходить на улицу в самое жаркое время с 10.00 до 16.00; ограничить пребывание на солнце не более 15 минут в день; избегать интенсивных физических нагрузок, а также поездок в общественном транспорте без особой надобности; носить светлую одежду из легких натуральных тканей свободного кроя, головной убор; использовать солнцезащитный крем на открытых участках кожи, пользоваться солнцезащитными очками; принимать чаще прохладный душ с температурой не ниже 30 градусов и проводить обтирания.

«Важно проводить в помещениях влажную уборку не реже двух раз в день - сухой воздух приводит к пересыханию слизистой носа, что повышает риск простудных заболеваний, так как снижает местный иммунитет. Необходимо исключить курение, потому что оно вызывает спазм сосудов и приводит к кислородному голоданию организма. Не следует употреблять спиртные напитки, так как они приводят к обезвоживанию организма. Нужно поддерживать достаточный питьевой режим - не менее 2-2,5 литров жидкости в сутки. В рацион можно добавить зеленый чай, квас, морсы, соки без подсластителей. Рекомендуется ограничить употребление мясной, жирной, жареной, острой пищи, которая также увеличивает нагрузку на сердце и сосуды. Лучше больше употреблять свежих фруктов, ягод, овощей, зелени (не менее 300 г в сутки), которые необходимы для поддержания баланса в организме натрия и калия – это микроэлементы, которые организм теряет при потоотделении», - сообщила Ольга Барило.

Специалист также отметила, что в случае недомогания на фоне жаркой погоды следует обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Фото из открытых источников

По информации пресс-службы Министерства здравоохранения РК


Другие новости, события, происшествия за 06.06.2024г.:

Россиян ждут 9 дней отдыха: готовьтесь к длинным выходным в июне

День России, значимый праздник, отмечаемый каждый год 12 июня, является государственным праздником и предлагает возможность отдыха с семьей и друзьями. В 2024 году праздник выпадает на среду, позволяя работающим по пятидневной неделе насладиться короткой

Источник: Наша Газета Крым
06.06.2024

В Крыму откроются опорные пункты оказания медицинской помощи

В скором времени в крыпных крымских городах или районных центрах откроют опорные пункты оказания медпомощи. Об этом в своем телеграм-канале сообщает глава Крыма Сергей Аксенов.По словам Аксенова, в пунктах будет оборудование для проведения лабораторных..

Источник: Наша Газета Крым
06.06.2024

В рамках ПМЭФ-2024 состоялась сессия «Россия»: вместе создаем будущее»

Её участники обсудили, как стремление к созданию будущего стимулирует развитие страны и какую роль в этом играют выставки На площадке Петербургского международного экономического форума состоялась пленарная сессия «Россия»: вместе создаем будущее»...

Источник: Правительство республики Крым.
06.06.2024

Сергей Аксёнов поручил до середины июня наладить работу телефонных горячих линий ресурсоснабжающих организаций

Должна быть организована обратная связь с гражданами Глава Республики Крым Сергей Аксёнов раскритиковал работу телефонных горячих линий ресурсоснабжающих организаций и поручил в кратчайшие сроки наладить их бесперебойную работу.«Хочу принести..

Источник: Правительство республики Крым.
06.06.2024

В Крыму сократилось количество жалоб на некачественное оказание медицинских услуг

Жители Крыма стали реже жаловаться на некачественное оказание медицинских услуг. О сокращении числа жалоб рассказал в своем телеграм-канале глава полуострова Сергей Аксёнов.По словам Аксенова, спад на жалобы произошел благодаря личному участию..

Источник: Наша Газета Крым
06.06.2024

Минсельхоз РК: Крым в числе первых в России приступил к уборке зерновых культур

Собранный объем урожая полностью удовлетворит внутреннюю потребность Республики Крым в продовольственном зерне Крым в числе первых в России приступил к уборке зерновых культур об этом сообщила врио министра сельского хозяйства Республики Крым..

Источник: Правительство республики Крым.
06.06.2024

Сергей Аксёнов провел рабочее совещание с руководителями медицинских учреждений республики

Обсуждались вопросы повышения качества оказания медицинских услуг, обеспечения крымчан лекарствами Глава Республики Крым Сергей Аксёнов провел рабочее совещание с руководителями медицинских учреждений республики, на котором обсуждалась текущая..

Источник: Правительство республики Крым.
06.06.2024

Сергей Аксёнов ответил на актуальные вопросы в программе «Серьезный разговор» с политологом и телеведущим Сергеем Михеевым

Обсуждались темы повышения престижа труда педагогов и госслужащих, миграционная политика, курортный сезон Глава Республики Крым Сергей Аксёнов ответил на актуальные вопросы политолога и телеведущего Сергея Михеева в программе «Серьезный разговор»..

Источник: Правительство республики Крым.
06.06.2024

В честь 306-летия создания российской полиции руководство ОМВД России по г. Алуште почтило память коллег, погибших при выполнении служебных обязанностей

В церемонии принял участие начальник ОМВД России по г. Алуште полковник полиции Антон Смолин, а также руководители подразделений территориального отдела полиции

Источник: МВД по республике Крым
06.06.2024

В Крыму выделили 1, 5 млрд рублей на бесплатный отдых крымских детей в лагерях

В Крыму выделено около 1,5 млрд рублей, чтобы предоставить бесплатный отдых в лагерях для крымских детей. Об этом сообщила Любовь Полтавец, заведующая отделом организации воспитательной работы, отдыха и оздоровления детей министерства образования..

Источник: Наша Газета Крым
06.06.2024

Путин: Украина пыталась уничтожить газоперекачивающую станцию в Чёрном море

6 июня в 09:17 Фото: МО РФ Россия несколько раз фиксировала попытки Украины атаковать газопроводы «Турецкий поток» и «Голубой поток». Такое заявление сделал президент РФ Владимир Путин на встрече с главами мировых информационных..

Источник: Вести Крым. Новостной портал Крыма
06.06.2024

Назначен новый руководитель "Воды Крыма"

Принято решение Новым руководителем ГУП РК «Вода Крыма» будет назначен Кузнецов Андрей Анатольевич, ранее занимавший должность директора евпаторийского филиала предприятия. Это грамотный специалист с большим опытом работы в отрасли. Об этом..

Источник: Правительство республики Крым.
06.06.2024

Беспилотникам НАТО не место в Чёрном море – Шеремет

6 июня в 08:15 Фото: Вести Крым Депутат Госдумы от Крыма, член комитета по безопасности Михаил Шеремет заявил, что беспилотникам НАТО не место в Чёрном море. Он пояснил, что, среди прочего, аппараты ведут координация ударов ВСУ. Ранее сообщалось,..

Источник: Вести Крым. Новостной портал Крыма
06.06.2024

Комментарий Юрия Гоцанюка в связи с Пушкинским днем

Крым произвел на Пушкина неизгладимое впечатление Комментарий Председателя Совета министров Республики Крым Юрия Гоцанюка в связи с Днем русского языка – Пушкинским днем.«6 июня исполняется 225 лет со дня рождения Александра Сергеевича Пушкина..

Источник: Правительство республики Крым.
06.06.2024

Комментарий Сергея Аксёнова в связи с Пушкинским днем

Со дня рождения гения русской словесности прошло 225 лет Комментарий Главы Республики Крым Сергея Аксёнова в связи с Днем русского языка – Пушкинским днем.«Актуальный Пушкин. 225 лет прошло со дня рождения гения русской словесности, а цитатами из..

Источник: Правительство республики Крым.
06.06.2024