Россиянка стала жертвой популярной мошеннической схемы и потеряла почти 23 млн рублей. На уловки злоумышленников попалась 39-летняя жительница Краснодара.
Неоднозначная гречка: кому подходит для диеты и питания самая популярная крупа
Источник статьи: Кубанские НовостиГречка укрепляет защитные силы организма, но мешает усваиваться некоторым веществам.
Фото: Михаил Ступин
Гречка обладает множеством полезных свойств. Она богата витаминами группы В, РР, Е, а также минералами, такими как железо, магний, калий, фосфор и цинк. Эта крупа также содержит большое количество белка и клетчатки. Однако у гречки есть ряд противопоказаний, о которых надо знать.
– Диета на гречке, пожалуй, является одним из самых распространенных способов привести фигуру в порядок. Это действительно очень полезно для организма по ряду причин. Помимо того, что гречка помогает нормализовать питание за счет высокого содержания клетчатки, которая обеспечивает продолжительное ощущение сытости, она дает организму массу необходимых веществ. Так, гречка содержит много витаминов и минералов, которые помогают укрепить иммунную систему. Фитостеролы, содержащиеся в крупе, помогают снизить уровень холестерина в крови. Калий и магний поддерживают здоровье сердца и сосудов. Кальций и фосфор обеспечивают крепость костей. А за счет сложных углеводов гречка не вызывает резкого повышения уровня сахара в крови, что очень важно для диабетиков, – комментирует врач-диетолог кандидат медицинских наук Сергей Лубинец.
При всех очевидных плюсах гречка имеет ряд противопоказаний. Высокое содержание фитиновой кислоты может препятствовать усвоению некоторых минералов, таких как железо и цинк. Оксалаты, которые в изобилии содержатся в гречке, могут вызвать проблемы у людей с заболеваниями почек. Также гречневая крупа иногда вызывает аллергию.
В целом гречка – это полезный продукт, который может быть включен в диету для поддержания здоровья и контроля веса. Однако перед началом любой диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.
Другие новости, события, происшествия за 27.03.2024г.:
Всероссийская ярмарка трудоустройства «Работа России. Время возможностей»
12 апреля 2024 года в Горячем Ключе пройдет региональный этап Всероссийской ярмарки трудоустройства «Работа России. Время возможностей». Основная цель ярмарки трудоустройства – не только быстрый подбор работы, но и помощь в планировании карьеры...
27.03.2024
Краснодарка лишилась почти 23 миллионов рублей, переведя их мошенникам
Возбуждено уголовное дело, преступники пока не найдены Денис Яковлев / Югополис Более 22 миллионов 700 тысяч рублей отправила аферистам 39-летняя жительница Краснодара, попавшаяся на их удочку.Два месяца назад женщине поступил звонок якобы от сотрудника..
27.03.2024
«Единая Россия» начала приём заявок на предварительное голосование
В этом году процедуре отбора кандидатов - 15 лет В Краснодарском крае кандидаты на выборы в Советы Туапсинского муниципального округа, Ейского городского поселения и на довыборы в Советы Анапы и Кореновского района (первая модель ПГ) могут зарегистрироваться..
27.03.2024
Вениамин Кондратьев поздравил сотрудников Росгвардии с профессиональным праздником
В своих соцсетях губернатор от имени жителей края и себя лично поблагодарил военнослужащих, сотрудников и ветеранов войск национальной гвардии за службу.
27.03.2024
Глава ФСБ Бортников: первичные данные о теракте в "Крокусе" от задержанных подтверждают "украинский след"
По его мнению, исламисты самостоятельно не смогли бы подготовить такое нападениеПавел Зарубин и Александр Бортников Кадр из видео / t.me/zarubinreporter Первые данные, полученные от задержанных по делу о теракте в концертном зале "Крокус Сити Холл", подтверждают..
27.03.2024
Мошенники научились красть Apple ID у владельцев iPhone
Фото: stock.adobe.com Для этого они прибегают к спаму. Пользователи гаджетов от Apple, включая iPhone, столкнулись с новой схемой мошенничества. Аферисты научились красть пароли от телефонов владельцев американской компании с помощью спама. Об этом сообщает..
27.03.2024
Более 22, 7 млн рублей краснодарка перевела телефонным мошенникам
В течение порядка 20 дней мошенники «обрабатывали» жительницу Краснодара. Сперва ей позвонил якобы сотрудник ЦБ РФ. Он сообщил о попытке мошенников оформить финансовое обязательство на ее имя. Аферист убедил женщину, что чтобы избежать такой ситуации,..
27.03.2024
Горячий Ключ: идеальное место для приобретения двухкомнатной квартиры
Горячий Ключ, расположенный в живописном Кавказском крае, привлекает внимание не только своими термальными источниками, но и разнообразием жилья, доступного для приобретения. В последние годы двухкомнатные квартиры стали особенно популярны среди..
27.03.2024